この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
下半身のチューブトレーニング③オーバーヘッドスクワット
![](/img/icons/ic_goal.png)
骨盤の動きを覚えるため
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
両手でチューブを持ち真上に持ち上げる
膝とつま先は同じ向きを向くように注意する
![](/img/icons/ic_point.png)
・膝がつま先より前へ出ずに動作すること
・膝の向きに注意して行うこと
《指導のポイント》
・腕は真上に上げて動作すること
・肘を曲げず動作すること
《こんな選手におすすめ》
・骨盤が後傾してしまう選手
・投球動作時に体が反ってしまう選手
・胸郭の動きが良くない選手
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/dfa53ae11e6f467d74bcc517998227b0.jpg)
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
後ろ足(軸足)を動かすための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球 2019/01/21 -
リズム感と肩まわりの動きを良くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2023/08/13 -
下半身の動きを理解する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球 2024/01/30 -
テイクバックの取り方
#小学生向け
#バッティング
野球 2020/02/21 -
肩甲骨のダンベルトレーニング①Tレイズ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球 2022/09/04 -
サイドステップをして投げる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2021/02/20 -
チェンジアップの握り方・投げ方
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球 2019/08/01 -
力を発揮する方向を覚える練習方法(メディシンボール)
#中学生向け
#バッティング
野球 2020/01/10 -
逆シングルからの足の運びを覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球 2020/01/07 -
下半身からの連動を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2024/06/28 -
ベースの内側への入り方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球 2021/12/20 -
前足のバランスを良くする練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
野球 2019/11/15