この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
下半身のチューブトレーニング③オーバーヘッドスクワット
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
骨盤の動きを覚えるため
目安所要時間
手順
両手でチューブを持ち真上に持ち上げる
膝とつま先は同じ向きを向くように注意する
指導のコツ・ポイント
・膝がつま先より前へ出ずに動作すること
・膝の向きに注意して行うこと
《指導のポイント》
・腕は真上に上げて動作すること
・肘を曲げず動作すること
《こんな選手におすすめ》
・骨盤が後傾してしまう選手
・投球動作時に体が反ってしまう選手
・胸郭の動きが良くない選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】対角の動きを意識するトレーニング]()
対角の動きを意識するトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/08 -
![【野球 練習メニュー】クイック時の軸足の押し込みを覚える練習方法]()
クイック時の軸足の押し込みを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/02/25 -
![【野球 練習メニュー】軸足の押し込みを覚える練習方法]()
軸足の押し込みを覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/04/19 -
![【野球 練習メニュー】肩のインナートレーニング]()
肩のインナートレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/08/31 -
![【野球 練習メニュー】フォロースルーを大きくする練習方法]()
フォロースルーを大きくする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/05 -
![【野球 練習メニュー】肩の入れ換えで投げる練習方法]()
肩の入れ換えで投げる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】押し手側を鍛えるための練習方法]()
押し手側を鍛えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/05 -
![【野球 練習メニュー】サード、ショートからの送球の受け方を覚える練習方法]()
サード、ショートからの送球の受け方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】変化球にタイミングを合わせる練習方法]()
変化球にタイミングを合わせる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/07/02 -
![【野球 練習メニュー】片足（踏み込み足）でスイングする打撃練習]()
片足（踏み込み足）でスイングする打撃練習
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】体幹と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング]()
体幹と股関節のひねる動きを連動させるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/12/04 -
![【野球 練習メニュー】ボールを指で挟む力をつけていく練習方法]()
ボールを指で挟む力をつけていく練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/17
