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前でリリースする感覚を覚えるための練習方法
目的/上達スキル
リリースポイントを前に持ってきて
最後まで力を伝えていけるようにしていくこと
最後まで力を伝えていけるようにしていくこと
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.前後に足を開いた状態になる
2.そこから胸を張りながらトップを作っていく
3.リリースポイントが前になるように投げていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・上半身が突っ込まないように
体幹に力を入れること
・上半身が開かないように注意すること
《指導のポイント》
・肘が抜けないようにしならせる
・肩甲骨を離していくように
リリースポイントを伸ばしていく
・上半身が突っ込まないように
体幹に力を入れること
・上半身が開かないように注意すること
《指導のポイント》
・肘が抜けないようにしならせる
・肩甲骨を離していくように
リリースポイントを伸ばしていく
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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