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腕が下がらないようにする練習方法
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目的/上達スキル
投球の際、腕を高く保つことでボールに力を伝え
コントロールアップや球速アップを目指すため
コントロールアップや球速アップを目指すため
目安所要時間
5~10分(10球程度)
手順
1.足を肩幅程度に開く
2.両手を合わせて体の前で大きく∞の字を書く
3.手順2を3回繰り返す
4.4回目で∞を書いた時と
同じ高さや動きを意識し、投球する
同じ高さや動きを意識し、投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・大きく∞の字を書くこと
・腕の高さを意識すること
《指導のポイント》
・上体が前後左右のブレを無くすこと
・∞の字を書いた時と投球する時は
同じ所を通るようにすること
・大きく∞の字を書くこと
・腕の高さを意識すること
《指導のポイント》
・上体が前後左右のブレを無くすこと
・∞の字を書いた時と投球する時は
同じ所を通るようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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