この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
変化球を打つ際の押し手の使い方を覚えていく練習方法
目的/上達スキル
ボールの軌道に対して押し手を
ピッチャー方向に押し込んでいく動きを
覚えていくため
ピッチャー方向に押し込んでいく動きを
覚えていくため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.通常時の構えで立つ
2.軸足に体重を乗せる
3.軸足にタメを作った状態で
ステップ足を着地させていく
ステップ足を着地させていく
4.インパクト時にヘッドを返さないように
押し手をピッチャー方向に押し出していく
押し手をピッチャー方向に押し出していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・押し手をピッチャー方向に押すこと
・ドアスイングにならないこと
・インパクト位置は体の近くにすること
《練習のポイント》
・しっかりとトップ位置を作ること
・リリー時に軸足の上でボールを待つこと
・インサイドアウトの軌道を意識する
・押し手をピッチャー方向に押すこと
・ドアスイングにならないこと
・インパクト位置は体の近くにすること
《練習のポイント》
・しっかりとトップ位置を作ること
・リリー時に軸足の上でボールを待つこと
・インサイドアウトの軌道を意識する
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】前腕のチューブトレーニング③指広げ]()
前腕のチューブトレーニング③指広げ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/26 -
![【野球 練習メニュー】板グローブを使った高めのキャッチング]()
板グローブを使った高めのキャッチング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2024/08/23 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨の動きを良くする練習方法]()
肩甲骨の動きを良くする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/10/10 -
![【野球 練習メニュー】バウンドを合わせて捕球する練習方法]()
バウンドを合わせて捕球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/08/27 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨のダンベルトレーニング①Tレイズ]()
肩甲骨のダンベルトレーニング①Tレイズ
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/09/04 -
![【野球 練習メニュー】ヘッドの出し方を覚えていく練習方法]()
ヘッドの出し方を覚えていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2026/02/23 -
![【野球 練習メニュー】手首の使い方を覚える練習方法]()
手首の使い方を覚える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/07 -
![【野球 練習メニュー】ゲッツー時の一、二塁間の捕球から送球までの練習方法]()
ゲッツー時の一、二塁間の捕球から送球までの練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】間を作るための練習方法]()
間を作るための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/01 -
![【野球 練習メニュー】正面を向いた状態での打撃方法]()
正面を向いた状態での打撃方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】体の中で捌き、軸足に体重を乗せて送球する練習方法]()
体の中で捌き、軸足に体重を乗せて送球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】上半身の動きを連動させる練習方法]()
上半身の動きを連動させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/04/13
