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変化球を打つ際の押し手の使い方を覚えていく練習方法

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野球小学生向け中学生向け高校生向けバッティング

2023/02/27

目的/上達スキル

ボールの軌道に対して押し手を
ピッチャー方向に押し込んでいく動きを
覚えていくため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.通常時の構えで立つ

2.軸足に体重を乗せる

3.軸足にタメを作った状態で
ステップ足を着地させていく

4.インパクト時にヘッドを返さないように
押し手をピッチャー方向に押し出していく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・押し手をピッチャー方向に押すこと
・ドアスイングにならないこと
・インパクト位置は体の近くにすること

《練習のポイント》
・しっかりとトップ位置を作ること
・リリー時に軸足の上でボールを待つこと
・インサイドアウトの軌道を意識する

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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