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捕球からのステップを覚える練習方法

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野球中学生向け守備内野手

2019/12/12

目的/上達スキル

捕球からステップしていく際に
頭が突っ込まないようにするため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.捕球姿勢を取る

2.捕球する

3.ステップしていき、軸足で片足立ちする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・頭の位置は、軸足側にあること
・早く前足側に体重が流れないようにすること
・軸足の股関節に体重を乗せること

《指導のポイント》
・軸足側からステップをすること
・軸足の膝が、内側に入らないようにすること

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