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捕球からのステップを覚える練習方法

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目的/上達スキル
捕球からステップしていく際に
頭が突っ込まないようにするため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.捕球姿勢を取る
2.捕球する
3.ステップしていき、軸足で片足立ちする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・頭の位置は、軸足側にあること
・早く前足側に体重が流れないようにすること
・軸足の股関節に体重を乗せること

《指導のポイント》
・軸足側からステップをすること
・軸足の膝が、内側に入らないようにすること

BASEBALL ONE(株)

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