＜動画＞リリース時に肘が下がらないようにする練習方法【Sufu】

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リリース時に肘が下がらないようにする練習方法

野球小学生向け投手（ピッチャー）中学生向け高校生向け

19.01.31

目的/上達スキル

投球動作で肘が下がったまま
リリースしてしまい
強いボールが投げられない選手のフォームを
修正するため

目安所要時間

10分(10〜20球)

手順

1.投げる方向へグローブ側の肩を向け
ステップ足の着地・トップを作った状態をとる

2.ステップ足に体重を乗せるように
体を回旋させ、地面にボールを叩きつける

3.叩きつけるボールは
体のなるべく近い位置へ投げる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・前方に投げると肘が落ちてしまうため
　体に近い位置に叩きつけるようにすること
　　　　　　
《指導のポイント》
・トップを作る際に肩のライン上に
　肘があるかを確認して投球すること
・腕だけで投げるのではなく
　体の回旋動作に合わせて投球すること

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