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リリース時に肘が下がらないようにする練習方法

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野球 小学生向け 投手（ピッチャー） 中学生向け 高校生向け

目的/上達スキル
投球動作で肘が下がったまま
リリースしてしまい
強いボールが投げられない選手のフォームを
修正するため
目安所要時間
10分(10〜20球)
手順
1.投げる方向へグローブ側の肩を向け
ステップ足の着地・トップを作った状態をとる
2.ステップ足に体重を乗せるように
体を回旋させ、地面にボールを叩きつける
3.叩きつけるボールは
体のなるべく近い位置へ投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・前方に投げると肘が落ちてしまうため
　体に近い位置に叩きつけるようにすること
　　　　　　
《指導のポイント》
・トップを作る際に肩のライン上に
　肘があるかを確認して投球すること
・腕だけで投げるのではなく
　体の回旋動作に合わせて投球すること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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