この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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前にステップをして送球する練習方法
目的/上達スキル
動きの中で、捕球・送球を行うため
目安所要時間
5分(10〜20球程度)
手順
1.左足だけでベースの上に立つ
2.投げられてきたボールに対して、
軸足から着地をして捕球する
軸足から着地をして捕球する
3.軸足に重心が乗っている状態でステップをする
4.送球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足を着地するときに、つま先から着地をしないこと
・捕球と軸足の着地のタイミングを合わせること
《指導のポイント》
・体の正面にボールを投げてもらい、
軸足の着地が真っ直ぐ出せるように行うこと
・左足をステップした時に
軸足に重心が乗っている形にしておくこと
・軸足を着地するときに、つま先から着地をしないこと
・捕球と軸足の着地のタイミングを合わせること
《指導のポイント》
・体の正面にボールを投げてもらい、
軸足の着地が真っ直ぐ出せるように行うこと
・左足をステップした時に
軸足に重心が乗っている形にしておくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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