この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
前にステップをして送球する練習方法
目的/上達スキル
動きの中で、捕球・送球を行うため
目安所要時間
5分(10〜20球程度)
手順
1.左足だけでベースの上に立つ
2.投げられてきたボールに対して、
軸足から着地をして捕球する
軸足から着地をして捕球する
3.軸足に重心が乗っている状態でステップをする
4.送球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足を着地するときに、つま先から着地をしないこと
・捕球と軸足の着地のタイミングを合わせること
《指導のポイント》
・体の正面にボールを投げてもらい、
軸足の着地が真っ直ぐ出せるように行うこと
・左足をステップした時に
軸足に重心が乗っている形にしておくこと
・軸足を着地するときに、つま先から着地をしないこと
・捕球と軸足の着地のタイミングを合わせること
《指導のポイント》
・体の正面にボールを投げてもらい、
軸足の着地が真っ直ぐ出せるように行うこと
・左足をステップした時に
軸足に重心が乗っている形にしておくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】投手側の肩を開かないようにするための練習方法]()
投手側の肩を開かないようにするための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/20 -
![【野球 練習メニュー】バランスと胸郭の動きをよくするトレーニング2]()
バランスと胸郭の動きをよくするトレーニング2
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/08/20 -
![【野球 練習メニュー】体の回転力を上げる練習方法]()
体の回転力を上げる練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/02/11 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せる為の練習方法(台の上からジャンプ)]()
軸足に体重を乗せる為の練習方法(台の上からジャンプ)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/11/29 -
![【野球 練習メニュー】内野手からの送球の際のベースでの待ち方を覚える練習方法]()
内野手からの送球の際のベースでの待ち方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】体幹を使って投げる練習方法「軸足の膝を着いて投球」]()
体幹を使って投げる練習方法「軸足の膝を着いて投球」
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/11/18 -
![【野球 練習メニュー】クイック時に股関節に体重を乗せる練習方法]()
無料
クイック時に股関節に体重を乗せる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】前足で体重を支える練習方法]()
前足で体重を支える練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/03 -
![【野球 練習メニュー】体のキレを上げるためのトレーニング]()
体のキレを上げるためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/08/20 -
![【野球 練習メニュー】体の動きを理解するための練習方法]()
体の動きを理解するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/06/30 -
![【野球 練習メニュー】足を上げた時のバランス]()
足を上げた時のバランス
#小学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/02/21 -
![【野球 練習メニュー】体幹と下半身の使い方を理解する練習方法]()
体幹と下半身の使い方を理解する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2024/05/10
