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手打ちを改善していくための練習方法
目的/上達スキル
股割の状態で打つことで
インパクト時の下半身からの連動を覚えるため
インパクト時の下半身からの連動を覚えるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.マシンに対して完全に開いて立つ
2.股割の状態を作る
3.ボールの軌道に合わせて
両膝を90度に曲げていく
両膝を90度に曲げていく
4.打球はセンター方向に打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・始めから膝を曲げないこと
・インパクトで膝を使うこと
・ダウンスイングに入らないこと
《練習のポイント》
・トップの位置が高くならないこと
・インパクト時に両膝が90度になること
・ボールの下にバットを入れていくこと
・始めから膝を曲げないこと
・インパクトで膝を使うこと
・ダウンスイングに入らないこと
《練習のポイント》
・トップの位置が高くならないこと
・インパクト時に両膝が90度になること
・ボールの下にバットを入れていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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