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手打ちを改善していくための練習方法

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野球小学生向け中学生向け高校生向けバッティング

2023/02/24

目的/上達スキル

股割の状態で打つことで
インパクト時の下半身からの連動を覚えるため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.マシンに対して完全に開いて立つ

2.股割の状態を作る

3.ボールの軌道に合わせて
両膝を90度に曲げていく

4.打球はセンター方向に打っていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・始めから膝を曲げないこと
・インパクトで膝を使うこと
・ダウンスイングに入らないこと

《練習のポイント》
・トップの位置が高くならないこと
・インパクト時に両膝が90度になること
・ボールの下にバットを入れていくこと

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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