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投球フォームを大きくする練習方法
目的/上達スキル
軟式ボールから硬式ボールに慣れるため
ボールが重くなることで投球フォームが
小さくなってしまうことを防ぐため
ボールが重くなることで投球フォームが
小さくなってしまうことを防ぐため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.硬式ボールを用意する
2.ゆっくり体を動かす
3.山なりにボールを投げる
4.フォロースルーを大きく取る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ゆっくり投球動作を行うこと
・体を大きく使うこと
・ボールをゆっくり山なりに投げること
・フォロースルーをしっかり取ること
《指導のポイント》
・急いで投げないこと
・体を小さく使わないこと
・ボールを強く投げないこと
・フォロースルーが小さくならないこと
・ゆっくり投球動作を行うこと
・体を大きく使うこと
・ボールをゆっくり山なりに投げること
・フォロースルーをしっかり取ること
《指導のポイント》
・急いで投げないこと
・体を小さく使わないこと
・ボールを強く投げないこと
・フォロースルーが小さくならないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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