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前足の股関節に体重を乗せる練習方法「前足だけでジャンプ」

下半身、リリースポイントの安定性を習得するため


(その際、軸足側の手を前に前足側を後ろに引く)
(後ろに引いていた前足側の腕を振り上げる)

・着地したときに軸足を
背中側に真っ直ぐ引き、
前足の股関節に体重が
乗ってくるようにすること
《指導のポイント》
・ジャンプする際に上体が
前に曲がらないようにすること

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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