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軸足に体重を乗せトップを作っていく練習方法
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目的/上達スキル
軸足に体重を乗せてトップを作るため
目安所要時間
手順
前足をバランスボールの上に乗せる
上半身はテイクバックしていく
指導のコツ・ポイント
・バランスボールにのせてある
前足に体重が乗らないようにすること
・軸足の膝がつま先よりも前に出ないようにすること
《指導のポイント》
・軸足の股関節に体重が乗っていくことを意識すること
・バランスボールを背中側に引いていくタイミングで
トップを作ること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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