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ゲッツー時のトスの仕方を覚える為の練習方法
目的/上達スキル
ゲッツー時のトスを正確に行うため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.捕球姿勢を作る
2.手順１の姿勢を保たせてボールを待つ
3.軸足付近で捕球
4.軸足を運んでいく（ベースとの距離が遠い時）
5.捕球と前足の踏み出しを合わせる（ベースとの距離が近い時）
6.軸足を運んでトス（ベースとの距離が遠い時）
7.その場でトス（ベースとの距離が近い時）
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・捕球位置からベースまでの距離を把握すること
・軸足付近で捕球を行うこと
《指導のポイント》
・前足側で捕球しないこと
・軸足を運んでトスを行うこと（ベースとの距離が遠い時）
・真上へトスをあげること（ベースとの距離が近い時）
・捕球位置からベースまでの距離を把握すること
・軸足付近で捕球を行うこと
《指導のポイント》
・前足側で捕球しないこと
・軸足を運んでトスを行うこと（ベースとの距離が遠い時）
・真上へトスをあげること（ベースとの距離が近い時）
BASEBALL ONE(株)
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