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握力を強化する練習方法「ペットボトルを使う」
目的/上達スキル
握力・指力を強化するため
目安所要時間
手順
腕を体の前に伸ばす
指導のコツ・ポイント
・手を垂らした状態ではなく
前に出した状態を作り、指を意識させる
《指導のポイント》
・離して掴む際に下に落ちるのを待ち
腕で掴みにいくのではなく
離した瞬間に素早く掴むようにする
（瞬間的に力を入れられるようにする）
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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