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踏ん張って捕球してからのステップを覚える練習方法
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目的/上達スキル
長い距離でも、送球の強さと正確性を身につけるため
目安所要時間
5分程度(10球×3セット)
手順
1.捕球姿勢を作る
2.サイドステップをし踏ん張った形で捕球をする
3.軸足の動き出しから、ステップし送球をしていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・捕球した時は、軸足の股関節に重心が乗っていること
・送球するときに上体が立ち上がってこないこと
《指導のポイント》
・踏ん張った時に、後ろに重心が掛かりすぎないこと
・捕球した時に、頭の位置が左側にいかないこと
・捕球した時は、軸足の股関節に重心が乗っていること
・送球するときに上体が立ち上がってこないこと
《指導のポイント》
・踏ん張った時に、後ろに重心が掛かりすぎないこと
・捕球した時に、頭の位置が左側にいかないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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