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ステップ足の動きを覚えるための練習方法
目的/上達スキル
変化球に対してしっかり体重移動をして
インパクト位置をステップ足側にするため
インパクト位置をステップ足側にするため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.通常時の構えで立つ
2.軸足にしっかりとタメを作る
3.ステップ足に対して体重移動して
打っていくこと
打っていくこと
4.センターから逆方向に打つ意識を持っていくこと
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・打球方向がセンターから逆方向に
打っていくこと
・インパクトと軸足を引くタイミングが
合っているか確認すること
《練習のポイント》
・ステップ足が着地時に軸足の上で
ボールを待つこと
・ダウンスイングに入らないこと
・センター方向に打っていく意識を
持つこと
・打球方向がセンターから逆方向に
打っていくこと
・インパクトと軸足を引くタイミングが
合っているか確認すること
《練習のポイント》
・ステップ足が着地時に軸足の上で
ボールを待つこと
・ダウンスイングに入らないこと
・センター方向に打っていく意識を
持つこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
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