この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
ステップ足の動きを覚えるための練習方法
目的/上達スキル
変化球に対してしっかり体重移動をして
インパクト位置をステップ足側にするため
インパクト位置をステップ足側にするため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.通常時の構えで立つ
2.軸足にしっかりとタメを作る
3.ステップ足に対して体重移動して
打っていくこと
打っていくこと
4.センターから逆方向に打つ意識を持っていくこと
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・打球方向がセンターから逆方向に
打っていくこと
・インパクトと軸足を引くタイミングが
合っているか確認すること
《練習のポイント》
・ステップ足が着地時に軸足の上で
ボールを待つこと
・ダウンスイングに入らないこと
・センター方向に打っていく意識を
持つこと
・打球方向がセンターから逆方向に
打っていくこと
・インパクトと軸足を引くタイミングが
合っているか確認すること
《練習のポイント》
・ステップ足が着地時に軸足の上で
ボールを待つこと
・ダウンスイングに入らないこと
・センター方向に打っていく意識を
持つこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】下半身のチューブトレーニング④ランジ]()
下半身のチューブトレーニング④ランジ
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/10/03 -
![【野球 練習メニュー】軸足に体重を乗せて捕球するための練習方法]()
軸足に体重を乗せて捕球するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2022/04/14 -
![【野球 練習メニュー】伸び上がりを改善する練習方法]()
伸び上がりを改善する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/10/16 -
![【野球 練習メニュー】腕の使い方を覚えるトレーニング]()
腕の使い方を覚えるトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】1歩目の出し方を覚えるための練習方法]()
1歩目の出し方を覚えるための練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2019/10/21 -
![【野球 練習メニュー】正面の強い打球を捕球していく練習方法]()
正面の強い打球を捕球していく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/06/13 -
![【野球 練習メニュー】太ももの前側を伸ばすストレッチ]()
太ももの前側を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2020/08/07 -
![【野球 練習メニュー】踏み出し足へ乗せた形を覚えるための練習方法]()
踏み出し足へ乗せた形を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/03/01 -
![【野球 練習メニュー】トップを作るタイミングを覚える練習方法]()
トップを作るタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/04/16 -
![【野球 練習メニュー】横方向へのジャンプトレーニング]()
横方向へのジャンプトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2023/06/11 -
![【野球 練習メニュー】肘の怪我予防のためのトレーニング1]()
肘の怪我予防のためのトレーニング1
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2025/07/09 -
![【野球 練習メニュー】足のバランスと股関節の動きを高めるメニュー]()
足のバランスと股関節の動きを高めるメニュー
#小学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2018/10/30
