この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
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投手方向にフォローを取るための練習方法
目的/上達スキル
力を（フォロー）出す方向を覚えるため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.メディシンボールを持ち
自分の構えで立つ
自分の構えで立つ
2.テイクバックを引いていく際に
押し手の肘がキャッチャー方向を向く
押し手の肘がキャッチャー方向を向く
3.しっかりステップ足を着地させる
4.センター方向に押し出していく
5.力任せになると、体が開いてしまう
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・メディシンボールを投げる際に
力任せに投げようとすると
体が開いてしまうため
注意すること
・下半身から連動させていくこと
《指導のポイント》
・しっかりテイクバックを引くこと
・押し手の肘は締めすぎないこと
・投げるというより、
センター方向に押し出すこと
・メディシンボールを投げる際に
力任せに投げようとすると
体が開いてしまうため
注意すること
・下半身から連動させていくこと
《指導のポイント》
・しっかりテイクバックを引くこと
・押し手の肘は締めすぎないこと
・投げるというより、
センター方向に押し出すこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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