この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩周りのチューブトレーニング⑦3rd外旋
目的/上達スキル
肩周りのインナーをトレーニングしていくため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・肘の位置を台に固定して行うこと
・肩を動かさないようにすること
・強い負荷で行わないこと
《指導のポイント》
・肩に力みがないか確認して行うこと
・腕の力で無理やりやろうとしないこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（3塁）]()
牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（3塁）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/01/28 -
![【野球 練習メニュー】スイング強化のためのMBトレーニング]()
スイング強化のためのMBトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2026/06/18 -
![【野球 練習メニュー】スイング動作で片足の出力を高めるトレーニング スプリットプレートスイングレッグアップ]()
スイング動作で片足の出力を高めるトレーニング ス…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2026/08/12 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動作を使った投球を覚える練習方法]()
股関節の動作を使った投球を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2023/01/04 -
![【野球 練習メニュー】体の開きを抑えるための練習方法]()
体の開きを抑えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/09/07 -
![【野球 練習メニュー】体幹と上半身の強化トレーニング]()
体幹と上半身の強化トレーニング
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2019/04/03 -
![【野球 練習メニュー】足の引き上げを良くするジャンプトレーニング]()
足の引き上げを良くするジャンプトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/03/24 -
![【野球 練習メニュー】肩甲骨の動きをよくするためのトレーニング]()
肩甲骨の動きをよくするためのトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2020/04/13 -
![【野球 練習メニュー】足の入れ替えを素早くするトレーニング]()
足の入れ替えを素早くするトレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/12/15 -
![【野球 練習メニュー】捻転差を作るための練習方法]()
捻転差を作るための練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2025/01/16 -
![【野球 練習メニュー】捻転差を作る練習方法5]()
捻転差を作る練習方法5
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2026/01/15 -
![【野球 練習メニュー】強くスイングするための練習方法]()
強くスイングするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/26
