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軸足で前足を蹴るようにしてステップする練習方法
目的/上達スキル
軸足の運びで送球していくため
目安所要時間
20ｍの距離で行うこと(5分程度)
手順
1.トップの形を作り横向きになる
2.軸足に重心を乗せる
3.軸足から動き出し、
サイドステップをするように前足を蹴っていく
サイドステップをするように前足を蹴っていく
4.送球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足に重心を乗せて足内側で蹴っていくこと
・頭の位置が前に出ないようにすること
《指導のポイント》
・トップの形は作っておくこと
・サイドステップをするようなイメージで行うこと
・軸足に重心を乗せて足内側で蹴っていくこと
・頭の位置が前に出ないようにすること
《指導のポイント》
・トップの形は作っておくこと
・サイドステップをするようなイメージで行うこと
BASEBALL ONE(株)
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