＜動画＞腕のしなりを覚えるための練習方法【Sufu】

Sufu認定指導者の動画が見放題

腕のしなりを覚えるための練習方法

野球中学生向け投手（ピッチャー）高校生向け

19.04.12

目的/上達スキル

腕のしなりを覚えていき
力みなく力強いボールを投げていくため

目安所要時間

5~10分(10球程度)

手順

1.足を肩幅に広げる

2.投球肘を肩のラインに合わせる

3.肘を起点にボールを大きく回す

4.手順3を3回繰り返し、
4回目でステップ足を上げて投げる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・肘の高さを肩のラインに合わせること
・腕を回す際に上体を動かさないこと
・ボールを大きく回すこと

《指導のポイント》
・肘を起点としてボールを回すこと
・ボールを回した動きを利用して投げていくこと
・投げる際に肘が下がらないようにすること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

https://baseball-one.com/