この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
前足の膝が開かないようにする練習方法
目的/上達スキル
体が開くことの改善をするため
目安所要時間
手順
左投手であれば一塁側方向を向くように立つ
ステップ足を踏み込む
体重移動、回転動作をし、投球する
地面から離れないまま、フォローを行う
指導のコツ・ポイント
・体重を乗せる足の内側を意識させ
ブレないようにすること
・前足を着地したときに足の親指側に
力を入れること
《指導のポイント》
・ステップ足に体重移動していく際に
膝・つま先・頭がキャッチャー方向へ
流れないようにすること
・体の軸がぶれないようにすること
・ステップの際に膝とつま先の位置を意識して
足を踏み出すこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】股関節の可動域を広げるトレーニング]()
股関節の可動域を広げるトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/10 -
![【野球 練習メニュー】開きを抑えリストターンを覚える練習方法]()
開きを抑えリストターンを覚える練習方法
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/12/04 -
![【野球 練習メニュー】フォローを大きくしていくための練習方法]()
フォローを大きくしていくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2022/09/24 -
![【野球 練習メニュー】インパクトで前足の膝が伸びないようにする練習方法]()
インパクトで前足の膝が伸びないようにする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/08/18 -
![【野球 練習メニュー】スライダーを投げていくための練習方法]()
スライダーを投げていくための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/27 -
![【野球 練習メニュー】小指側で回らないようにするための練習方法]()
小指側で回らないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/09 -
![【野球 練習メニュー】体幹を使って投球する練習方法]()
体幹を使って投球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/02/02 -
![【野球 練習メニュー】肘の外側の筋肉を伸ばすストレッチ]()
肘の外側の筋肉を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#コンディショニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/15 -
![【野球 練習メニュー】縦の変化球に対応していくための練習方法]()
縦の変化球に対応していくための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/02/25 -
![【野球 練習メニュー】足を速くするためのトレーニング]()
足を速くするためのトレーニング
#中学生向け
#走塁
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
野球練習メニュー 2019/05/27 -
![【野球 練習メニュー】フォークボールを投げていくための練習方法]()
フォークボールを投げていくための練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/10 -
![【野球 練習メニュー】上半身が突っ込まないようにする練習方法]()
上半身が突っ込まないようにする練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/04
