この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
前足の膝が開かないようにする練習方法

体が開くことの改善をするため


左投手であれば一塁側方向を向くように立つ
ステップ足を踏み込む
体重移動、回転動作をし、投球する
地面から離れないまま、フォローを行う

・体重を乗せる足の内側を意識させ
ブレないようにすること
・前足を着地したときに足の親指側に
力を入れること
《指導のポイント》
・ステップ足に体重移動していく際に
膝・つま先・頭がキャッチャー方向へ
流れないようにすること
・体の軸がぶれないようにすること
・ステップの際に膝とつま先の位置を意識して
足を踏み出すこと

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
スイングの際に力んでしまうのを改善する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/08/26 -
肘の高さが下がらないようにする練習方法
#小学生向け
#投手(ピッチャー)
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/04 -
軸足(後ろ足)にタメを作る練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/08 -
左足からのステップを覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手(キャッチャー)
野球練習メニュー 2021/03/03 -
股関節の柔軟性をよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/15 -
軸足と押し手の連動を覚える練習方法(テニスラケット)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/01/14 -
軸足に体重を乗せて捕球するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2022/04/14 -
ボールに回転をかけるための練習方法
#中学生向け
#投手(ピッチャー)
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/11 -
前腕のチューブトレーニング①回外
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/28 -
軸足に体重を乗せる為の練習方法(ジャンプ)
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2019/09/11 -
インパクト位置を安定させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/08/17 -
前足の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手(ピッチャー)
野球練習メニュー 2023/06/28