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前足の膝が開かないようにする練習方法
目的/上達スキル
体が開くことの改善をするため
目安所要時間
手順
左投手であれば一塁側方向を向くように立つ
ステップ足を踏み込む
体重移動、回転動作をし、投球する
地面から離れないまま、フォローを行う
指導のコツ・ポイント
・体重を乗せる足の内側を意識させ
ブレないようにすること
・前足を着地したときに足の親指側に
力を入れること
《指導のポイント》
・ステップ足に体重移動していく際に
膝・つま先・頭がキャッチャー方向へ
流れないようにすること
・体の軸がぶれないようにすること
・ステップの際に膝とつま先の位置を意識して
足を踏み出すこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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