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ストップ姿勢を作る上での足首の動きを覚える練習方法
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目的/上達スキル
ストップ時の足首の動きを正確にスムーズに行うため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.予めかかとを浮かして構える
2.ボールが転がってくる軌道を予測する
3.ボールの動きに合わせ足首を起こしていく
4.その場でストップ姿勢を決める
5.捕球
6.投げ手にボールを持ち替え、次のボールへの準備を行う
7.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・足首、足指を起こして姿勢を決めること
・その場での位置で運んでいくこと
《指導のポイント》
・かかとを地面に付けた状態で構えないこと
・下半身が浮いてからストップ姿勢を作らないこと
・バランスがブレないこと
・足首、足指を起こして姿勢を決めること
・その場での位置で運んでいくこと
《指導のポイント》
・かかとを地面に付けた状態で構えないこと
・下半身が浮いてからストップ姿勢を作らないこと
・バランスがブレないこと
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