この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。
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握力を強化する練習方法「柔らかいボールを使う」
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握力・指力の強化
![](/img/icons/ic_time.png)
![](/img/icons/ic_list.png)
2つ用意する
もう1つを親指・人差し指・中指で握る
握る、離すを繰り返す
![](/img/icons/ic_point.png)
・ボールを握ってすぐ離すのではなく
2〜3秒程継続して握るようにすること
《指導のポイント》
・小指・薬指で持ったボールに
力を加えた状態で
親指・人差し指・中指で握るようにすること
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/sufu-prod/images/dfa53ae11e6f467d74bcc517998227b0.jpg)
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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