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握力を強化する練習方法「柔らかいボールを使う」
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目的/上達スキル
握力・指力の強化
目安所要時間
手順
2つ用意する
もう1つを親指・人差し指・中指で握る
握る、離すを繰り返す
指導のコツ・ポイント
・ボールを握ってすぐ離すのではなく
2〜3秒程継続して握るようにすること
《指導のポイント》
・小指・薬指で持ったボールに
力を加えた状態で
親指・人差し指・中指で握るようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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