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アッパースイングを修正する方法

野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2018/09/07

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目的/上達スキル

アッパースイングで悩んでいる選手への練習方法
・アッパースイングになってしまう原因
・どのような体の使い方をしているのか？
・アッパースイングの改善方法とは？
について紹介します。

目安所要時間

10分程度(1日20〜30スイング×1〜2セット)

手順

1.軸足側の押し手でバットを持つ。
(バットを短めに持って下さい。)

2.バットを肩に置いて
グリップをキャッチャー方向に向けて構える。

3.構えた形のままスイングを行う。

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・腰と連動してグリップを出す事
・構えたバットの位置からそのまま出す事

《指導のポイント》
・腰、膝、肩が下がらない事
・腰を落とさず真っ直ぐ出してくる事

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

https://baseball-one.com/

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