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アッパースイングを修正する方法

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目的/上達スキル
アッパースイングで悩んでいる選手への練習方法
・アッパースイングになってしまう原因
・どのような体の使い方をしているのか？
・アッパースイングの改善方法とは？
について紹介します。
目安所要時間
10分程度(1日20〜30スイング×1〜2セット)
手順
1.軸足側の押し手でバットを持つ。
(バットを短めに持って下さい。)
2.バットを肩に置いて
グリップをキャッチャー方向に向けて構える。
3.構えた形のままスイングを行う。
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・腰と連動してグリップを出す事
・構えたバットの位置からそのまま出す事

《指導のポイント》
・腰、膝、肩が下がらない事
・腰を落とさず真っ直ぐ出してくる事

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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