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股関節へ力を溜めたのを発揮させる練習方法
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目的/上達スキル
目安所要時間
手順
体重移動をしながら投げる
指導のコツ・ポイント
・足元のボールを取りに行く時は
軸足の股関節に力をためること
・軸足からステップ足へ
スムーズに体重移動を行うこと
・投げ終わりは全体重ステップ足に
体重を乗せること
《指導のポイント》
・軸足の股関節に力をためる際には
膝がつま先より前に出ないこと
・軸足からステップ足へ
体重移動する際は上下動を少なくすること
・スムーズにリズムよく投げること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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