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ステップ足股関節に体重を乗せるための練習方法
目的/上達スキル
球速アップのため
前足への体重移動を覚えるため
前足への体重移動を覚えるため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.ステップ足片足で立つ
2.体をひねっていく
3.ボールを投げながら
軸足を後ろに引いていく
軸足を後ろに引いていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・骨盤が後傾しないようにすること
・バランスをよく行うこと
《指導のポイント》
・投げ終わりには止まること
・頭を振らないようにすること
・骨盤が後傾しないようにすること
・バランスをよく行うこと
《指導のポイント》
・投げ終わりには止まること
・頭を振らないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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