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ステップ足股関節に体重を乗せるための練習方法
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目的/上達スキル
球速アップのため
前足への体重移動を覚えるため
前足への体重移動を覚えるため
目安所要時間
5〜10分(20球程度)
手順
1.ステップ足片足で立つ
2.体をひねっていく
3.ボールを投げながら
軸足を後ろに引いていく
軸足を後ろに引いていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・骨盤が後傾しないようにすること
・バランスをよく行うこと
《指導のポイント》
・投げ終わりには止まること
・頭を振らないようにすること
・骨盤が後傾しないようにすること
・バランスをよく行うこと
《指導のポイント》
・投げ終わりには止まること
・頭を振らないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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