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下半身の力を上半身に伝えるための練習方法
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目的/上達スキル
球速アップのため
前足への体重移動を覚えるため
前足への体重移動を覚えるため
目安所要時間
10分程度(20〜30球)
手順
1.椅子を用意する
2.軸足を椅子に乗せ、前足をステップする場所へ出す
3.回転動作をしながら投げていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・頭を振らないようにすること
・体重が軸足側に残らないようにすること
《指導のポイント》
・前足の股関節に乗せて、回転動作を行なっていくこと
・頭を振らないようにすること
・体重が軸足側に残らないようにすること
《指導のポイント》
・前足の股関節に乗せて、回転動作を行なっていくこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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