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上半身の動きを無駄なくする練習方法

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野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/04/13

目的/上達スキル

軟式ボールから硬式ボールになれるため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.硬式ボールとグローブを用意する

2.軸足の膝をつく

3.トップを作る

4.投げていく

5.繰り返す

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・軸足の股関節に力を溜めること
・トップの位置が肩の高さにすること
・ボールはゆっくり投げること
・フォロースルーを大きく取ること

《指導のポイント》
・骨盤が後傾しないこと
・背中側に反らないこと
・トップの位置を安定させること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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