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バットの握り方

野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2018/09/25

目的/上達スキル

バットの握り方を理解させてあげる事で
バットのヘッドの使い方を覚え
ヘッドスピードを上げていく事ができます。

目安所要時間

5分

手順

1.最初は小指と薬指でバットを動かす。

2.小指→薬指→中指→人差し指の順に握る。

3.肩にバットを置き上から振り下ろす。

4.実際にスイングをする。

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・最初はスイングをするのではなく、
　肩にバットを置き肘を伸ばす。
・指導者が肩のラインで
　肘を持ってあげる。
・バットが重そうにしている選手には
　指導者がバットを押してあげる。

《指導のポイント》
・選手の握り方の違いを理解する。
・最初は軽いバットや
　バットを短く持って練習する。
・バットを上から下に降ろす時は
　肘が下に下がらないように肘を起点にする。
・手首はまっすぐにする。
・小指を引いて親指を出す。

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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