この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
肩甲骨の動きを良くするメニュー
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・まずは何も持たずに形を意識して行うこと
・動きができてきたら軽めのダンベルや
水の入ったペッドボトルを持って行うと
負荷が上がる
・足を少し開き前傾姿勢を作った時に
上半身は脱力をする
・肩甲骨の動きを意識して行うこと
《指導のポイント》
・T字に手を開く際には肩のラインで
上げることを意識して行うこと
・手を上げていく際に肩をすくめる動作が
入らないように注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】フォロースルーを大きくする練習方法]()
フォロースルーを大きくする練習方法
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/05 -
![【野球 練習メニュー】回転動作のチューブトレーニング⑤回転]()
回転動作のチューブトレーニング⑤回転
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/12/16 -
![【野球 練習メニュー】インパクトで強い力を伝えるための練習方法]()
インパクトで強い力を伝えるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/05/09 -
![【野球 練習メニュー】肩肘ケガ予防のためのトレーニング]()
肩肘ケガ予防のためのトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
#コンディショニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2019/06/24 -
![【野球 練習メニュー】シングル時のハンドリングを覚える練習方法]()
シングル時のハンドリングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2022/09/28 -
![【野球 練習メニュー】ゲッツー時の三遊間の対応を覚える練習方法]()
ゲッツー時の三遊間の対応を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】クイック時に股関節のタメを作る練習方法]()
無料
クイック時に股関節のタメを作る練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/03/20 -
![【野球 練習メニュー】ミットを動かすタイミングを覚える練習方法]()
ミットを動かすタイミングを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2024/08/02 -
![【野球 練習メニュー】ヒップリフト]()
ヒップリフト
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2022/09/26 -
![【野球 練習メニュー】軸足の使い方を覚えるための練習方法]()
軸足の使い方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/11/18 -
![【野球 練習メニュー】股関節の柔軟性を高め、送球していく練習方法]()
股関節の柔軟性を高め、送球していく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2021/05/20 -
![【野球 練習メニュー】肘・リストのチューブトレーニング③前腕筋強化]()
肘・リストのチューブトレーニング③前腕筋強化
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/09/16
