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足の上がりを良くする練習方法
目的/上達スキル
上げた際にバランスが悪くなってしまう
フォームの改善をするため
目安所要時間
手順
高さまで上がるように足踏みをする
軸足が地面に着くと同時に
素早くステップ足を上げ
上げたところで止まる
指導のコツ・ポイント
・足踏みから足をあげる際に
止まってしまわず
自然に上げていくようにすること
《指導のポイント》
・膝で上げると骨盤が後傾し反ってしまうため
股関節から曲げ上げるようにすること
・足踏みで上半身が左右に
動かないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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