この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
足の上がりを良くする練習方法
目的/上達スキル
上げた際にバランスが悪くなってしまう
フォームの改善をするため
目安所要時間
手順
高さまで上がるように足踏みをする
軸足が地面に着くと同時に
素早くステップ足を上げ
上げたところで止まる
指導のコツ・ポイント
・足踏みから足をあげる際に
止まってしまわず
自然に上げていくようにすること
《指導のポイント》
・膝で上げると骨盤が後傾し反ってしまうため
股関節から曲げ上げるようにすること
・足踏みで上半身が左右に
動かないようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】肩周りのチューブトレーニング①1st内旋]()
肩周りのチューブトレーニング①1st内旋
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2021/07/02 -
![【野球 練習メニュー】打球への入り方を覚えるための練習方法]()
打球への入り方を覚えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/11/20 -
![【野球 練習メニュー】走力アップにつながる下半身の瞬発系トレーニング]()
走力アップにつながる下半身の瞬発系トレーニング
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/11/04 -
![【野球 練習メニュー】前側の足、腰を止めるための練習方法]()
前側の足、腰を止めるための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/06/25 -
![【野球 練習メニュー】胸を伸ばすストレッチ]()
胸を伸ばすストレッチ
#小学生向け
#中学生向け
#コンディショニング
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/15 -
![【野球 練習メニュー】ミニコーンを使った低めのキャッチング練習]()
ミニコーンを使った低めのキャッチング練習
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2024/08/09 -
![【野球 練習メニュー】体重移動をしながら肩甲骨と腕のひねる動きを連動させるトレーニング]()
体重移動をしながら肩甲骨と腕のひねる動きを連動させるト…
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#トレーニング
野球練習メニュー 2024/05/18 -
![【野球 練習メニュー】捕球からステップを覚える練習方法]()
捕球からステップを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#外野手
野球練習メニュー 2020/10/18 -
![【野球 練習メニュー】低めの球をミットが下がらずに捕球する練習方法]()
低めの球をミットが下がらずに捕球する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2024/08/06 -
![【野球 練習メニュー】体の開きを改善する練習方法]()
体の開きを改善する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/06/21 -
![【野球 練習メニュー】牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（二塁内回り）]()
牽制時のバランス・軸を作るための練習方法（二塁内回り）
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2021/06/20 -
![【野球 練習メニュー】ヘッドが下がらないための練習方法]()
ヘッドが下がらないための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/09/13
