この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
体全体で投げる練習方法「前足だけで投球」
目的/上達スキル
変化球を投げるために必要な手首の強化、
リリースのタイミングを覚えるため
リリースのタイミングを覚えるため
目安所要時間
5〜10分程度(20〜30回)
手順
1.ステップ足だけで立つ
2.体幹を捻りテイクバックをとる
3.投球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・ステップ足の裏だけでバランスをとると
ふらついてしまうため、
太ももに力を入れ、股関節に
体重を乗せていくように意識させる
《指導のポイント》
・上げた軸足を体の前に出してしまうと
上体が倒れてしまうため、
リリースの際には背中側に引くようにすること
・ステップ足の裏だけでバランスをとると
ふらついてしまうため、
太ももに力を入れ、股関節に
体重を乗せていくように意識させる
《指導のポイント》
・上げた軸足を体の前に出してしまうと
上体が倒れてしまうため、
リリースの際には背中側に引くようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】軸足の膝の動きを確認する練習方法]()
軸足の膝の動きを確認する練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】下半身の回転を速くする練習方法]()
下半身の回転を速くする練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2024/01/22 -
![【野球 練習メニュー】肩の開きを抑える練習方法]()
肩の開きを抑える練習方法
#小学生向け
#投手（ピッチャー）
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/10/20 -
![【野球 練習メニュー】ねじりを使う動きを覚える練習方法]()
ねじりを使う動きを覚える練習方法
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2024/06/11 -
![【野球 練習メニュー】下半身の力を上半身に伝えるための練習方法]()
下半身の力を上半身に伝えるための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2022/01/29 -
![【野球 練習メニュー】ボールとの距離を取るための練習方法]()
ボールとの距離を取るための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/07/24 -
![【野球 練習メニュー】押し手の使い方を覚える練習方法]()
押し手の使い方を覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2023/12/23 -
![【野球 練習メニュー】スイング時の軸足の膝の送り込みを覚える練習方法]()
スイング時の軸足の膝の送り込みを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/03/12 -
![【野球 練習メニュー】トップの形をスムーズに作るための練習方法]()
トップの形をスムーズに作るための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/07/18 -
![【野球 練習メニュー】打球の見方を覚える練習方法]()
打球の見方を覚える練習方法
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2020/02/20 -
![【野球 練習メニュー】踏み込み足を安定させる練習方法]()
踏み込み足を安定させる練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#投手（ピッチャー）
野球練習メニュー 2020/12/19 -
![【野球 練習メニュー】安定した構えを決めて捕球するための練習方法]()
安定した構えを決めて捕球するための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#捕手（キャッチャー）
野球練習メニュー 2020/11/11
