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腕を大きく使うための練習方法「後ろに下がりながら投げる」
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目的/上達スキル
変化球を投げるために
必要な腕を大きく使う動作の中での
肘が抜けてしまうことを修正するため
必要な腕を大きく使う動作の中での
肘が抜けてしまうことを修正するため
目安所要時間
5分程度(10〜15回)
手順
1.投げたい方向へ胸を向け、立つ
2.後ろに歩く
3.右投手であれば右足が前の時に
テイクバックをとり、左足が前の時に投球していく
テイクバックをとり、左足が前の時に投球していく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・リリース後はすぐに止まらず、
二歩ほど歩くこと
《指導のポイント》
・胸の前で投げようとすると
肘が落ちてしまうため、
高い位置で投げるようにすること
・リリース後はすぐに止まらず、
二歩ほど歩くこと
《指導のポイント》
・胸の前で投げようとすると
肘が落ちてしまうため、
高い位置で投げるようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
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