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腕を大きく使うための練習方法「後ろに下がりながら投げる」

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野球小学生向け中学生向け投手（ピッチャー）

2020/06/06

目的/上達スキル

変化球を投げるために
必要な腕を大きく使う動作の中での
肘が抜けてしまうことを修正するため

目安所要時間

5分程度(10〜15回)

手順

1.投げたい方向へ胸を向け、立つ

2.後ろに歩く

3.右投手であれば右足が前の時に
テイクバックをとり、左足が前の時に投球していく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・リリース後はすぐに止まらず、
　二歩ほど歩くこと
　　　　　　
《指導のポイント》
・胸の前で投げようとすると
　肘が落ちてしまうため、
　高い位置で投げるようにすること

BASEBALL ONE(株)

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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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