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体の軸を覚えるためのトレーニング
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目的/上達スキル
目安所要時間
手順
腕立て伏せを行う
指導のコツ・ポイント
・体を回転させる際に
膝を曲げずに動作を行っていくこと
・腕で大きな円を描くように
動作を行うこと
・腕から動作を行っていくこと
《指導のポイント》
・回転動作を早く行い動作を行い
野球の動作の回転動作につなげる
・手を動かす際に手を追いかけるように
頭を動かすとより回りやすい
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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