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軸足の膝が割れないようにするための練習方法

野球 小学生向け 中学生向け バッティング

目的/上達スキル
ステップする際に軸足がキャッチャー側に
割れないようにするため
目安所要時間
5分程度(10～15回)
手順
1.自分の構えで立つ
2.軸足（後ろの足）のキャッチャー側に
バットを地面と垂直に立たせる
3.しっかりと軸足の股関節に体重を乗せる
4.ステップの際に上半身はキャッチャー側に
少し捻ってくると同時にステップ足を着地させていく
5.ステップ足が着地した時点で
軸足のつま先の上に
軸足の膝がある状態でストップする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・バランスを取ることだけに
　なってしまわないように注意すること
・頭の位置が後ろに残らないこと

《指導のポイント》
・軸足の膝がキャッチャー側に
　割れない（倒れない）ことを意識しすぎて
　内側（ピッチャー方向）に倒れすぎないこと

BASEBALL ONE(株)

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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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