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後ろの手を巻き込まないようにするための練習方法

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目的/上達スキル
フォロースイングを覚えるため
こねてしまう動きを改善するため
目安所要時間
10分(10回×2セット)
手順
1.引き手はグリップエンド
押し手はバットの真ん中を持ち、構える
2.外側のボールを投げてもらい
押し手をホームベース側へ出しながら
スイングする
3.インパクトの後に引き手を離して
フォローをとる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・押し手をベース方向へ
 出して行くようにすること
・引き手は引くのではなく回転動作に合わせて
 動くようにすること
・バットが重いのでバットを短く持ち
 押し手はバットの真ん中を持つこと
・外角へティーを投げること

《指導のポイント》
・引き手を引いてしまうとインパクトがズレるので
 おへその前でリストターンをすること
・体に近いボールを打ってしまうと
 押し手が巻き込んで来るので
 外側のボールを打つこと
・最後まで押し手をホームベース方向に
 伸ばすようにすること

BASEBALL ONE(株)

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この指導者について

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