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後ろの手を巻き込まないようにするための練習方法

野球小学生向けバッティング中学生向け高校生向け

2019/01/12

目的/上達スキル

フォロースイングを覚えるため
こねてしまう動きを改善するため

目安所要時間

10分(10回×2セット)

手順

1.引き手はグリップエンド
押し手はバットの真ん中を持ち、構える

2.外側のボールを投げてもらい
押し手をホームベース側へ出しながら
スイングする

3.インパクトの後に引き手を離して
フォローをとる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・押し手をベース方向へ
　出して行くようにすること
・引き手は引くのではなく回転動作に合わせて
　動くようにすること
・バットが重いのでバットを短く持ち
　押し手はバットの真ん中を持つこと
・外角へティーを投げること

《指導のポイント》
・引き手を引いてしまうとインパクトがズレるので
　おへその前でリストターンをすること
・体に近いボールを打ってしまうと
　押し手が巻き込んで来るので
　外側のボールを打つこと
・最後まで押し手をホームベース方向に
　伸ばすようにすること

BASEBALL ONE(株)

野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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