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胸郭の対角の動きを良くするメニュー

胸郭の対角の動きを良くすること


斜めに腕を広げていく
腕を動かす

・腕の対角のラインをまっすぐにすることで
胸郭の動きを使いやすくなる
・下を向いて行ってしまうと
胸郭の動きをしにくくなってしまう
《指導のポイント》
・腕は対角に一直線に伸ばして腕を広げていくこと
・広げていく際に頭を前に出さないように
注意すること
・腕だけでなく胸から動かす意識を持って動くこと
・腕を開いた時には手のひらを前に向けること

BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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