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股関節の柔軟性を高め、送球していく練習方法
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目的/上達スキル
股関節での動きを獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.伸脚を行う
2.捕球(右側)していく
3.ステップする
4.送球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節での移動をとること
・右足で地面を踏んでステップさせること
《指導のポイント》
・深く左右へ伸脚すること
・低姿勢を保たせること
・右側にボールを投げてもらうこと
・股関節での移動をとること
・右足で地面を踏んでステップさせること
《指導のポイント》
・深く左右へ伸脚すること
・低姿勢を保たせること
・右側にボールを投げてもらうこと
BASEBALL ONE(株)
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