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股関節の柔軟性を高め、送球していく練習方法
目的/上達スキル
股関節での動きを獲得するため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.伸脚を行う
2.捕球(右側)していく
3.ステップする
4.送球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節での移動をとること
・右足で地面を踏んでステップさせること
《指導のポイント》
・深く左右へ伸脚すること
・低姿勢を保たせること
・右側にボールを投げてもらうこと
・股関節での移動をとること
・右足で地面を踏んでステップさせること
《指導のポイント》
・深く左右へ伸脚すること
・低姿勢を保たせること
・右側にボールを投げてもらうこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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