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ドアスイングを修正するための練習方法

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目的/上達スキル
インサイドアウトのバットの軌道を覚えるため
目安所要時間
10〜15回程度(5〜10分)
手順
1.ピッチャーに対して完全に開いて立つ
2.自分のステップ幅でノーステップで構える
3.テイクバックを取り
ピッチャー方向にスイングしていく
4.スイングが途中で終わってしまわないように
最後まで振り切ること
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・打球方向を気にしてしまい
 スイングが緩まないこと
・ダウンスイングに入ってしまうと
 アウトサイドインにバットが出てしまう

《指導のポイント》
・しっかりスイングをした中で
 バットの軌道を覚えること
 (方向に合わせてスイングしない)
・開いてピッチャー方向に打とうとすると
 手打ちになってしまう
 下半身から連動させてスイングをしていくこと
・手打ちになると
 押し手の肘は体から離れていき
 アウトサイドインに入ってしまう

BASEBALL ONE(株)

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