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足の動きで捕球を行っていくための練習方法
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目的/上達スキル
股関節の柔軟性を高め、足で捕球をするため
目安所要時間
1分程度(15〜20回)
手順
1.構える
2.右膝を入れて捕球
3.左膝を入れて捕球
4.繰り返す
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・膝を入れるタイミングで捕球すること
・膝が地面につかないようにすること
《指導のポイント》
・膝を動かした時に肩が動かないようにしていくこと
・膝の動きのみで捕球を行うこと
・膝を入れるタイミングで捕球すること
・膝が地面につかないようにすること
《指導のポイント》
・膝を動かした時に肩が動かないようにしていくこと
・膝の動きのみで捕球を行うこと
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