この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。
無料ピックアップ動画一覧はこちら
上半身のダンベルトレーニング②トライセップスエクステンション
目的/上達スキル
リリースポイントやインパクトを強くするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・肘を固定して肘が動かないように
動作すること
・頭の上にダンベルを持つため、
正しく動作できる重りで行うこと
《指導のポイント》
・背中を反らないように注意すること
《こんな選手におすすめ》
・球速を上げたい選手
・飛距離を伸ばしたい選手
・上半身の力が弱い選手
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
関連するおすすめの動画
-
![【野球 練習メニュー】前足に重心を乗せて捕る練習方法]()
前足に重心を乗せて捕る練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2024/03/29 -
![【野球 練習メニュー】打球の変化に応じて対応させる手の使い方]()
打球の変化に応じて対応させる手の使い方
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2023/03/03 -
![【野球 練習メニュー】軸足にためる感覚を覚えていく練習方法]()
軸足にためる感覚を覚えていく練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2025/10/29 -
![【野球 練習メニュー】胸郭の動きと股関節の柔軟性を良くするメニュー]()
胸郭の動きと股関節の柔軟性を良くするメニュー
#中学生向け
#トレーニング
#ウォーミングアップ
野球練習メニュー 2019/10/17 -
![【野球 練習メニュー】セカンドのゲッツーの入り方（左足前に出る）]()
セカンドのゲッツーの入り方（左足前に出る）
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2025/09/09 -
![【野球 練習メニュー】股関節の動きをよくするトレーニング]()
股関節の動きをよくするトレーニング
#中学生向け
#トレーニング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/03/08 -
![【野球 練習メニュー】軸足(後ろ足)の膝が抜けないようにするための練習方法]()
軸足(後ろ足)の膝が抜けないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/01/24 -
![【野球 練習メニュー】トップを作ったときの体の向きを覚える練習方法]()
トップを作ったときの体の向きを覚える練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/02/20 -
![【野球 練習メニュー】フォローを背中側に引かないための練習方法]()
フォローを背中側に引かないための練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#バッティング
野球練習メニュー 2020/05/14 -
![【野球 練習メニュー】ベースへの入り方を覚える為の練習方法]()
ベースへの入り方を覚える為の練習方法
#小学生向け
#中学生向け
#守備
#内野手
野球練習メニュー 2021/04/20 -
![【野球 練習メニュー】スイング後、前足が浮かないようにするための練習方法]()
スイング後、前足が浮かないようにするための練習方法
#小学生向け
#バッティング
#中学生向け
#高校生向け
野球練習メニュー 2018/12/12 -
![【野球 練習メニュー】体の軸を作っていくための練習方法]()
体の軸を作っていくための練習方法
#中学生向け
#バッティング
#高校生向け
野球練習メニュー 2019/02/21
