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体重移動を覚える為の練習方法
目的/上達スキル
スイングしていく際の
体重移動を覚えるため
体重移動を覚えるため
目安所要時間
5分程度(20〜30スイング)
手順
1.スタンスを大きくとり、構える
2.その姿勢のまま
投げ手には低めに投げてもらう
投げ手には低めに投げてもらう
3.上半身で追いかけないようにしながら
打っていく
打っていく
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足に体重が残りすぎないようにすること
・前足に体重を乗せていくときに
上半身が投げ手側を向いてしまわないようにすること
・上半身で追いかけないようにすること
《指導のポイント》
・上半身が横を向いたまま
体重を前足に移していくようにすること
・上半身はできるだけ傾かずそのままで
下半身で上体を移動させていくようにすること
・軸足に体重が残りすぎないようにすること
・前足に体重を乗せていくときに
上半身が投げ手側を向いてしまわないようにすること
・上半身で追いかけないようにすること
《指導のポイント》
・上半身が横を向いたまま
体重を前足に移していくようにすること
・上半身はできるだけ傾かずそのままで
下半身で上体を移動させていくようにすること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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