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外角を打つための練習方法

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野球中学生向けバッティング高校生向け

2019/06/05

目的/上達スキル

外角のボールを打つための
体の動きを覚えるため

目安所要時間

10分程度(20〜30スイング)

手順

1.構える

2.投げ手はバッターボックスの斜め後ろから
ボールをインコースに向かって投げる

3.ステップしてボールを打つ
打球方向は左打者であれば左中間、
右打者であれば右中間に打っていくようにする

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・バットのグリップを出さないようにすること
・バットを背中側に引いてこないこと
・肩を振らないようにすること
・バットをホームベース方向に出すこと
・目でボールを追いかけ過ぎないこと

《指導のポイント》
・グリップを出して打とうとする選手が多いので
　おへその前でリストターンをさせること
・バットを返す位置はおへその前にすること
・構えた時に後ろを向く形になるので
　肩が入らないように気をつけること
・打球方向は左打者であれば左中間
　右打者であれば右中間を意識させること

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