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スイング時の軸足の膝の送り込みを覚える練習方法

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野球 小学生向け 中学生向け バッティング

目的/上達スキル
軸足の膝の動きを覚えるため
目安所要時間
10分程度(20〜30回)
手順
1.ステップした状態で
両足の真ん中にボールを置く
2.構えてテイクバックを引き
ステップをしていく
3.軸足の膝でボールをピッチャー方向に
押すイメージで体重移動をおこなっていく
4.しっかり振り切る
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・軸足の膝が早く回転運動に入らないようにすること

《指導のポイント》
・膝を前に出す事を意識しすぎて
　回転運動が早くなりすぎない事こと
・回転運動というより
　ピッチャー方向に押していくイメージを持つこと

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