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下半身の開きを抑える練習方法
目的/上達スキル
スイングしていく時の下半身の開きを抑えるため
スイングのタイミングを合わせるため
スイングのタイミングを合わせるため
目安所要時間
5分程度(10回×2セット)
手順
1.通常通り構えていく
2.スイングしていきながら、両足でジャンプする
3.ピッチャーに正体した状態でフィニッシュする
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・後ろに残らないようにする
・ステップ足側にジャンプしていく
《指導のポイント》
・手と足のタイミングを合わせる
・フォローをしっかり取っていく
・後ろに残らないようにする
・ステップ足側にジャンプしていく
《指導のポイント》
・手と足のタイミングを合わせる
・フォローをしっかり取っていく
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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