腕のしなりを覚える練習方法
目的/上達スキル
肩に力が入らないようにし
腕のしなりを覚えていくため
腕のしなりを覚えていくため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.L字ネットを用意する
2.L字ネットの近くに立つ
3.L字ネットに当たらないように投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・上半身を振らないように投げること
・肩に力が入らないようにすること
《指導のポイント》
・肘が下がらないようにすること
・肘から先に出さないようにすること
・リリースポイントを安定させること
・上半身を振らないように投げること
・肩に力が入らないようにすること
《指導のポイント》
・肘が下がらないようにすること
・肘から先に出さないようにすること
・リリースポイントを安定させること
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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