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腕のしなりを覚える練習方法

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野球中学生向け投手（ピッチャー）

2020/01/15

目的/上達スキル

肩に力が入らないようにし
腕のしなりを覚えていくため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.L字ネットを用意する

2.L字ネットの近くに立つ

3.L字ネットに当たらないように投げる

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・上半身を振らないように投げること
・肩に力が入らないようにすること

《指導のポイント》
・肘が下がらないようにすること
・肘から先に出さないようにすること
・リリースポイントを安定させること

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