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スタートの一歩目を速くするためのトレーニング
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目的/上達スキル
1歩目のスタートを速くするため
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
・股関節の引き上げる力を意識することで
速い動きとなる
・前傾姿勢を意識することで1歩目につながる
・踏み出す反対足のお尻も意識することで
前への力につながる
《指導のポイント》
・正座の際に上半身を前傾させて
前への意識をもつこと
・速く足を踏み出すこと
・踏み出した足の膝が
左右にぶれないように注意すること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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