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正面の打球の捕球から送球を覚える為の練習方法

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野球小学生向け中学生向け守備内野手

2021/03/20

目的/上達スキル

正面の打球をアウトにするため

目安所要時間

5〜10分(10球程度)

手順

1.股を割って捕球姿勢を決める

2.軸足に体重を乗せてボールを待つ

3.軸足に体重を乗せたまま捕球

4.軸足を前足側へ送り込んでステップ

5.後ろ足の内側・前足のつま先を投げる方向に向ける

6.肩ラインを投げる方向に真っ直ぐさせる

7.送球する

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・股関節を曲げて軸足に重心をかけること
・前足のつま先を上に向け
　ステップ時に軸足で地面を強く踏むこと

《指導のポイント》
・あらかじめ捕球姿勢を決めること
・軸足に体重を乗せて捕球を行うこと
・捕球からステップまで低姿勢を保たせること

BASEBALL ONE(株)

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BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。

愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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