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正面の打球の捕球から送球を覚える為の練習方法
目的/上達スキル
正面の打球をアウトにするため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股を割って捕球姿勢を決める
2.軸足に体重を乗せてボールを待つ
3.軸足に体重を乗せたまま捕球
4.軸足を前足側へ送り込んでステップ
5.後ろ足の内側・前足のつま先を投げる方向に向ける
6.肩ラインを投げる方向に真っ直ぐさせる
7.送球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節を曲げて軸足に重心をかけること
・前足のつま先を上に向け
ステップ時に軸足で地面を強く踏むこと
《指導のポイント》
・あらかじめ捕球姿勢を決めること
・軸足に体重を乗せて捕球を行うこと
・捕球からステップまで低姿勢を保たせること
・股関節を曲げて軸足に重心をかけること
・前足のつま先を上に向け
ステップ時に軸足で地面を強く踏むこと
《指導のポイント》
・あらかじめ捕球姿勢を決めること
・軸足に体重を乗せて捕球を行うこと
・捕球からステップまで低姿勢を保たせること
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
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