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正面の打球の捕球から送球を覚える為の練習方法

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目的/上達スキル
正面の打球をアウトにするため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.股を割って捕球姿勢を決める
2.軸足に体重を乗せてボールを待つ
3.軸足に体重を乗せたまま捕球
4.軸足を前足側へ送り込んでステップ
5.後ろ足の内側・前足のつま先を投げる方向に向ける
6.肩ラインを投げる方向に真っ直ぐさせる
7.送球する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・股関節を曲げて軸足に重心をかけること
・前足のつま先を上に向け
 ステップ時に軸足で地面を強く踏むこと

《指導のポイント》
・あらかじめ捕球姿勢を決めること
・軸足に体重を乗せて捕球を行うこと
・捕球からステップまで低姿勢を保たせること

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