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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

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正しいスイング軌道を覚える為の練習方法（引き手）

野球中学生向けバッティング

2019/09/05

目的/上達スキル

正しいスイング軌道を覚えるため
引き手の使い方を覚えるため

目安所要時間

5分程度(20〜30スイング)

手順

1.片手用バット、なければ
通常のバットを用意する

2.引き手でバットを持ち構える
(通常のバットの場合短く持って構える)

3.引き手一本でバットを持ち
打っていく

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・バットが投手方向に
　伸びていくようにする
・手だけにならず、
　下半身から連動させること

《指導のポイント》
・引き手の肘を背中側に
　引いてしまわないようにすること
・ポイントが前になりすぎて
　引き手の肘が体から離れてしまうことで
　バットのヘッドが下がってしまわないように
　注意すること
・トスはインパクトが前に
　なりすぎないようにあげる

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