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ステップする場所を安定させるための練習方法
目的/上達スキル
ステップする場所や向きの修正のため
目安所要時間
5〜10分程度(20回程度)
手順
1.立ち位置を決め、ステップしたい場所の前に目印を置く
2.前を向いたままシャドーピッチングを行う
3.動作が終わった後、足の位置を確認する
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・シャドーピッチング中は踏み込み位置を見ないこと
・つま先の向きにも気をつけること
《指導のポイント》
・最初は慣れるまでステップだけで踏みこむ位置を確認しても良い
・軸足のスタート位置にも目印があると更にずれにくい
・シャドーピッチング中は踏み込み位置を見ないこと
・つま先の向きにも気をつけること
《指導のポイント》
・最初は慣れるまでステップだけで踏みこむ位置を確認しても良い
・軸足のスタート位置にも目印があると更にずれにくい
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
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