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ステップする場所を安定させるための練習方法

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野球小学生向け中学生向け高校生向け投手（ピッチャー）

2023/04/14

目的/上達スキル

ステップする場所や向きの修正のため

目安所要時間

5〜10分程度(20回程度)

手順

1.立ち位置を決め、ステップしたい場所の前に目印を置く

2.前を向いたままシャドーピッチングを行う

3.動作が終わった後、足の位置を確認する

指導のコツ・ポイント

《指導のコツ》
・シャドーピッチング中は踏み込み位置を見ないこと
・つま先の向きにも気をつけること

《指導のポイント》
・最初は慣れるまでステップだけで踏みこむ位置を確認しても良い
・軸足のスタート位置にも目印があると更にずれにくい

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BASEBALL ONEは
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愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。

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