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回転運動を早くする練習方法
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目的/上達スキル
マウンドからの距離が長くなるため
目安所要時間
5〜10分(10球程度)
手順
1.ボールとグローブを用意する
2.セットポジションに入る
3.右投手なら一塁牽制、左投手なら三塁牽制を
イメージする
イメージする
4.素早く回転し投げる
指導のコツ・ポイント
《指導のコツ》
・牽制球のイメージで投げること
・体の軸を小さくすること
・トップを素早く作ること
・軸回転をイメージすること
《指導のポイント》
・頭の位置を動かさないこと
・体幹を安定させること
・テイクバックを小さくすること
・投球方向をすぐ向くこと
・牽制球のイメージで投げること
・体の軸を小さくすること
・トップを素早く作ること
・軸回転をイメージすること
《指導のポイント》
・頭の位置を動かさないこと
・体幹を安定させること
・テイクバックを小さくすること
・投球方向をすぐ向くこと
BASEBALL ONE(株)
野球専門・動作解析サポート
BASEBALL ONEは
最新の動作解析システムを用いて野球選手をサポートする野球の総合レベルアップ施設です。
愛知県内に7施設展開し、メジャー仕様マウンドやトレーニング施設も設置しています。
動作解析システムを用いて、小学生からプロ野球選手まで累計9,000人以上の選手をサポート。
個人はもちろんのこと、中・高・大学のチームサポートも実施。
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